Scopri tutte le celebrità che si sono aperte sui problemi di salute mentale

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Quando si tratta di parlare di salute mentale, le celebrità sono proprio come noi. Si aprono sulle loro lotte nella speranza di aiutare gli altri a sentirsi meno soli. Ecco alcune delle persone più famose che sono state sincere riguardo ai loro problemi di salute mentale.

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È sempre importante ricordare a noi stessi che non dovrebbe esserci uno stigma sui problemi di salute mentale. Cose come depressione, ansia, disturbo bipolare e molti altri problemi che le persone devono affrontare non sono nulla di cui vergognarsi. E se hai a che fare con loro, sicuramente non sei solo. In effetti, ci sono tantissime celebrità là fuori che soffrono della stessa cosa e non hanno paura di parlarne.

Attrice di Disney Channel E Donnelly chattato con ZUCCHERO POPOLARE nel marzo 2021 e ha rivelato come ha scoperto la sua ansia a otto anni. L'attrice ha iniziato la terapia e le è stato diagnosticato un disturbo d'ansia generalizzato. Ciò che mi ha aiutato è scrivere tutti i miei pensieri. Mi aiuta a guardarlo fisicamente, ha spiegato. Anche l'esercizio fisico aiuta molto. Anche fare una passeggiata... Una volta che ti sei rilassato, è incredibile.

Ha continuato, Devi solo imparare a convivere con la tua ansia.

Allo stesso modo, A tutti i ragazzi che ho amato prima stella Noah Centineo ha detto che prima di creare la sua organizzazione no-profit Favored Nations, si sentiva ansioso e depresso.

Non si tratta di entrare dove posso nei telefoni delle persone a casa, si tratta di entrare dentro me stesso e [dicendo]: 'Come posso sentirmi bene?' Come mi sento?', ha condiviso durante la settimana della pubblicità 2020 in ottobre. C'è stato un tempo in cui non facevo niente di tutto questo, e avevo sicurezza finanziaria, e non dovevo preoccuparmi della mia sopravvivenza, eppure ero depresso, così ansioso e così infelice della mia vita, e non non so perché.

Ha continuato, E solo quando sono andato dentro e ho detto: 'Oh, è perché vivi per te stesso e solo per te stesso', che ho scoperto che probabilmente avrei dovuto fare qualcosa. Non riuscivo nemmeno a guardarmi allo specchio.. Come faccio a camminare se non riesco nemmeno a guardarmi allo specchio? L'intero concetto è davvero radicato da un luogo in cui sono egoisticamente altruista in modo che io possa alzarmi la mattina e sentirmi bene con quello che sto facendo della mia vita.

Si scopre che non è l'unico. Stelle come Noè Ciro , Dove Cameron , Cara Delevingne , Lily Reinhart , Liam Payne , Cameron Dallas, Ariel Inverno , Dua Lipa , Emma Watson , Zendaya , Niki De Martino , Ariana Grande , Troian Bellisario , Maddalena Petsch , Shawn Mendes , Justin Bieber , Selena Gomez , Demi Lovato , Kira Kosarin e una tonnellata altri si sono anche coraggiosamente aperti sui propri problemi di salute mentale e siamo stupiti dalla loro forza.

Scorri la gallery per scoprire tutte le altre celebrità che si sono aperte sui problemi di salute mentale.

Kristina Bumphrey/StarPix/Shutterstock

Bella Hadid

La modella ha condiviso una serie di foto del suo pianto sui social media nel novembre 2021 e ha ricordato ai fan che non siete soli.

Ti amo, ti vedo e ti sento. L'auto-aiuto e la malattia mentale/squilibrio chimico non sono lineari ed è quasi come un flusso di ostacoli sulle montagne russe... ha i suoi alti e bassi e da un lato all'altro. Ma voglio che tu sappia che c'è sempre la luce alla fine del tunnel e le montagne russe a un certo punto si fermano sempre completamente, ha scritto. Mi ci è voluto molto tempo per mettermelo in mente, ma ho avuto abbastanza crolli ed esaurimenti per sapere questo: se lavori abbastanza duramente su te stesso, trascorrendo del tempo da solo per capire i tuoi traumi, fattori scatenanti, gioie e routine, tu sarà sempre in grado di capire o imparare di più sul proprio dolore e su come gestirlo.

In precedenza, Bella ha parlato della sua salute mentale mentre chiacchierava con WWD nel novembre 2019.

Per un po' non ho voluto parlarne, e negli ultimi anni ne ho passate tante con la mia salute. Mi sento in colpa per essere in grado di vivere questa vita incredibile, avere le opportunità che ho, ma in qualche modo essere ancora depresso, ha detto. Non ha senso. Piangevo ogni singola mattina, piangevo durante le pause pranzo, piangevo prima di dormire. Sono stato molto emotivamente instabile per un po' quando ho lavorato 14 ore al giorno per quattro mesi di fila a 18 anni. Penso di voler solo respirare un po'. E quindi mi ha messo in una spirale.

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Meghan Trainor

Con il panico [attacchi], ti senti letteralmente come se stessi vibrando senza sosta. Ma tutto si è calmato e sono tornato al mio io normale, ha detto il cantante La gente a settembre 2021. Non mi vergogno di dire che prendo antidepressivi. Quella medicina mi ha salvato, mi ha salvato la vita, mi ha salvato la carriera. Sono tornato meglio che mai. Sono nel posto migliore della mia vita.

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E Donnelly

Sto cercando di essere più aperto riguardo al mio viaggio di ansia e attacco di panico. Voglio dire, è una cosa così diffusa che accade nella mia vita tutto il tempo, e sono stato così nervoso e me ne vergogno per tutta la vita, ha detto la star di Disney Channel nel video di maggio 2021 per il Il Child Mind Institute sta migliorando insieme campagna. Volevo solo venire qui e dirvi ragazzi che non siete soli e ci sono persone come me che stanno attraversando tutto questo, e potrebbero non volerne parlare perché si vergognano, ma sappiate solo che non lo siete da solo.

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Kendall Jenner

Ricordo di essere stato molto giovane - direi 8, 9, 10 anni - e di avere il fiato corto e di essere andato da mia madre e dirglielo, ha detto la modella durante un maggio 2021 Voga colloquio. Ho avuto momenti in cui mi sento come se avessi bisogno di essere portato d'urgenza in ospedale perché penso che il mio cuore stia fallendo e non riesco a respirare e ho bisogno di qualcuno che mi aiuti. A volte penso che sto morendo.

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Dixie D'Amelio

La salute mentale è qualcosa con cui lotto davvero ogni giorno e la musica è diventata il modo migliore per esprimerlo. Mi piacerebbe continuare a parlare con voi ragazzi della consapevolezza della salute mentale perché è davvero così importante. Ho faticato a trovare il coraggio di aprirmi in passato, ma con il tempo spero di sentirmi più a mio agio... adoro lavorare con la musica e condividerla e quindi continuerò a fare ciò che amo perché so che ci sono molti che possono relazionarsi, la star di TikTok condiviso su Instagram dopo l'uscita della sua canzone Roommates nel dicembre 2020. L'ansia e la depressione hanno preso il sopravvento sulla mia vita quest'anno e al punto che a volte gli unici pensieri nella mia mente sono di non essere più qui. Non è che io sia ingrato, ma è stato così difficile vedere quante cose incredibili stanno accadendo nella mia vita quando la mia mente non è nel posto giusto.

Ha continuato, Quest'anno in particolare, Internet e il suo commento negativo hanno giocato un ruolo importante. E non solo per me, ma per tanti altri. Mi rendo conto che non dovrei leggere i commenti e ci sto lavorando. Sto anche lavorando su come mostrare il mio vero io ogni giorno e non passare il tempo a cercare di sembrare 'perfetto' per Internet.

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Charli D’Amelio

La star di TikTok ha parlato di andare in terapia nello show di Facebook Watch Qui per questo .

Avevo attacchi di panico così brutti ... in terza elementare. È così che mi ha influenzato fino a tre settimane fa. Faceva così male che non volevo parlarne, ha ricordato. Terrò tutto dentro finché non sarò al punto di rottura e piangerò per tre giorni di fila e non sarò più nemmeno Charli. Sono questa persona emotiva che non funziona correttamente. Entro in questi posti davvero brutti ed è spaventoso per me.

L'influencer ha continuato: 'L'unico motivo per cui [la terapia] sta effettivamente facendo la differenza è perché non mi trattengo e sto dicendo tutto quello che volevo dire da quando avevo sette anni'.

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Selena Gomez

Nel corso degli anni, Selena è stata piuttosto aperta le sue lotte con ansia e depressione . Più di recente, ha rivelato come ha lottato con la sua depressione durante la pandemia di coronavirus in corso.

la risposta contro lady gaga

All'inizio non riuscivo ad affrontarlo così bene. Sono entrato in una specie di depressione, ha detto il cantante durante un Video Instagram da ottobre 2020. E poi ho iniziato ad andare in un posto dove scrivevo davvero ed ero attivo. Immagino che mi abbia solo costretto ad avere quel tempo.

Ha continuato, Il mio lavoro è viaggiare molto, entrare in contatto con le persone, rendere felici le persone e questo mi rende felice, quindi è stata una lotta. Lentamente, verso la fine, ho scoperto che le cose che sto facendo stanno venendo fuori, ed è stato estremamente eccitante per me. Ho lavorato su cose personali come una linea di bellezza che ha l'obiettivo di raggiungere $ 100 milioni in 10 anni per la salute mentale. E di recente sono stato in grado di andare in studio. Quindi direi proprio ora, sto uscendo di nuovo completamente e penso solo che ho dovuto gestirlo nel modo in cui avevo bisogno di gestirlo, e l'ho superato con le persone giuste e facendo le cose giuste e facendo i passi giusti per non farmi impazzire.

Si è persino ricoverata in una struttura di salute mentale alcune volte.
L'anno scorso soffrivo mentalmente ed emotivamente e non ero in grado di stare al passo e insieme. Non ero in grado di mantenere un sorriso o di mantenere i pensieri normali. E sembrava che tutto il mio dolore e la mia ansia mi travolgessero tutto in una volta, ed è stato uno dei momenti più spaventosi della mia vita, lei spiegato a settembre 2019. Ho cercato supporto e i medici sono stati in grado di darmi una diagnosi chiara. Nel momento in cui ho ricevuto quell'informazione, in realtà mi sono sentito in parti uguali terrorizzato e sollevato - terrorizzato, ovviamente, perché il velo era stato sollevato, ma sollevato ho finalmente avuto la consapevolezza del motivo per cui avevo sofferto per così tanti anni di depressione e ansia. Non ho mai avuto risposte complete, consapevolezza o altro su questa condizione. Così ho iniziato ad affrontarlo a testa alta.
Come molti di voi sanno, circa un anno fa ho rivelato di avere il lupus. Ho scoperto che ansia, attacchi di panico e depressione possono essere effetti collaterali del lupus, che possono presentare le proprie sfide, anche lei detto in un comunicato nel 2016. Voglio essere proattivo e concentrarmi sul mantenimento della mia salute e felicità e ho deciso che il modo migliore per andare avanti è prendersi una pausa.

E sebbene ora stia molto meglio, è qualcosa che sente che non supererà mai del tutto.

Chiunque mi conosca sa che inizierò sempre con la mia salute e il mio benessere, ha detto la cantante dei Bad Liar nella sua cover story di marzo 2018 per Harper's Bazar . Ho avuto molti problemi con la depressione e l'ansia, e sono stato molto esplicito al riguardo, ma non è qualcosa che sento di poter mai superare. Non ci sarà un giorno in cui dirò: 'Eccomi con un bel vestito, ho vinto!' Penso che sia una battaglia che dovrò affrontare per il resto della mia vita, e sto bene con quello perché so che sto scegliendo me stesso su qualsiasi altra cosa. Voglio assicurarmi di essere in salute. Se va bene, tutto il resto andrà a posto.

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Cameron Dallas

Vado a un sacco di terapia. Penso che ciò che mi aiuta molto sia parlarne, e nemmeno parlare di [fama e attenzione], ma solo cose che ho affrontato crescendo e come lotte interiori che ho avuto, e lavorare con altre persone che stanno cercando di superare anche questi problemi, ha spiegato a Rivista d'umore . Penso che questo faccia molto per me, è un servizio sai... Ho uno psicoterapeuta, un terapista regolare, il mio terapista principale, un terapista sessuale, ho una terapia di gruppo, arteterapia, musicoterapia, ci sono solo un sacco di cose che puoi fare fare ed è davvero bello. Quindi, penso che parlare dei tuoi problemi e aiutare gli altri ti aiuterà anche con i tuoi problemi.

L'ex star di Vine ha rivelato nell'agosto 2020 di aver trascorso del tempo in riabilitazione.

Ci sono molte persone che diventano sobrie, vanno in riabilitazione e non ne parlano. Sai che c'è un brutto stigma intorno a questo e penso che sia davvero importante che le persone inizino a parlare di queste cose perché sono problemi reali e sai che parlerò di essere un alcolizzato, ha continuato. Ad esempio, circa il dieci percento di tutti negli Stati Uniti è un alcolizzato. Ciò significa che una grande percentuale di persone è influenzata da un alcolista. Che si tratti di te stesso o di un familiare o di un amico o di qualcuno che conosci. Penso che sia davvero importante parlare. L'altra cosa è anche la salute mentale in generale. Sai per me bere è stato un veicolo che mi ha fatto sentire più a mio agio con me stesso e mi ha aiutato a intorpidire le cose, ma i veri problemi sono dietro a questo. Come essere un ACOA [Adult Children of Alcoholics] che cresce con un alcolizzato o avere il tuo trauma infantile che devi risolvere i problemi che hai e semplicemente parlarne.

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Noè Ciro

Mentre discuteva della sua canzone Lonely, Noah si è resa conto di superare le sue lotte con la depressione e l'ansia.

Ho scritto questa canzone l'anno scorso, ed è stato uno degli anni più difficili della mia vita. Mi sentivo bloccata in questo posto da cui non potevo uscire per un po' e mi sentivo come se non avessi il controllo sulla mia vita, lei ammesso . Avevo solo bisogno di tirarlo fuori. Avevo bisogno della conversazione perché non ce la facevo più nel mio corpo, non potevo sopportare la sensazione di ansia che mi circondava il petto. Non ce la facevo più, o stavo per esplodere, ecco come mi sentivo. Nessuno lo capiva, nessuno intorno a me lo capiva.

La bellezza mora ha spiegato che alla fine ha parlato con il suo manager dei suoi problemi e questo ha cambiato tutto per lei.

Sapendo solo che una persona della mia squadra ha capito, ha continuato. Penso che l'obiettivo principale con le persone con ansia e depressione sia parlarne. È così che ne sono uscito perché se l'avessi tenuto per me, non avrei mai ricevuto l'aiuto di cui avevo bisogno.

Il cantante ha anche lanciato una nuova linea di abbigliamento, chiamata LONELY, nel tentativo di raccogliere fondi per La Fondazione Jed - un'organizzazione senza scopo di lucro che aumenta la consapevolezza sui problemi di salute mentale e previene il suicidio per adolescenti e giovani adulti. Mentre promuoveva il suo nuovo abbigliamento, si è aperta ancora una volta sui suoi problemi.

È qualcosa di molto vicino al mio cuore. Ho lottato con l'ansia e la depressione da quando avevo 10 o 11 anni, ha ammesso Il Late Late Show con James Corden . Quindi, penso che sia un argomento enorme. Una delle cose per cui ho sempre voluto utilizzare questa piattaforma [per] era parlare della mia salute mentale e aiutare i giovani adulti in tutta l'America e in tutto il mondo a sapere che non sono soli.

La cantante ha detto che aveva smesso di lasciare che la sua ansia prendesse il sopravvento sulla mia vita come ha fatto per tutti questi anni.

Ho sempre voluto usare come piattaforma per qualcosa di buono, e tutte le ansie che ho, usarle per il bene e non per il male, ha continuato. Voglio poterne parlare, sensibilizzare e far sapere ai bambini di tutto il mondo che non sono soli.

Ha anche rivelato che il suo EP, Buon pianto, è stato ispirato dai suoi problemi di salute mentale.

Questo EP parla principalmente di come sono state le mie emozioni, della mia ansia, di come ho lottato con la depressione e di come va bene provare quei sentimenti, ha detto Noah in un colloquio . A molte persone piace giudicarti e prenderti in giro su Internet, e le persone ti fanno sentire pazzo ogni volta che sei depresso o hai ansia o hai un attacco di panico.

Ha anche rivelato in passato di essere costantemente paragonata a sua sorella Miley le ha fatto aver bisogno di una terapia.

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Dove Cameron

Il Discendenti la star si è resa conto della sua salute mentale durante un'intervista con Crea e coltiva .

I miei primi anni nel settore sono stati alcuni dei migliori anni della mia vita, pur essendo alcuni dei miei peggiori e un'incredibile battaglia in salita. Mi sono sicuramente divertita molto, sperimentando chi ero, quali erano le mie capacità, innamorandomi per la prima volta e navigando in questo mondo completamente nuovo in cui ero improvvisamente coinvolta, ha detto. Mentre accadeva, stavo anche affrontando la morte di mio padre, grave anoressia e bulimia , ansia relativa alla fama ritrovata e all'attenzione globale e quella che alla fine sarebbe diventata una relazione incredibilmente malsana.

Ma per quanto difficili fossero le cose, la bellezza bionda ha spiegato che alla fine tutto l'ha resa molto più forte.

Penso che tutto in quegli anni, e ogni anno fino ai giorni nostri, carriera o personale o entrambi, mi abbia preparato per la mia carriera e la mia vita ora, poiché sono senza dubbio il più forte, il più concentrato e il più sfacciato che io sono mai stato nella mia vita, ha aggiunto. Non è stata tutta magia, ma sembra che sia stato tutto esattamente come doveva essere per farmi essere dove sono ora e l'umano che sono diventato.

Anche Dove ne ha parlato in una serie di tweet il 26 novembre 2019.

Appena uscito da un'altra sessione di terapia/traumi intensivi. Sentendosi un po' più leggera, ma anche pesantemente ricordata di quanto lavoro reale devo fare/dolore devo districare, ha scritto su Twitter. Questa vita è dura, voi tutti. E la salute mentale / il bisogno di aiuto non sono nulla di cui vergognarsi. Prenditi cura di te stesso.

appena uscito da un'altra sessione di terapia/traumi intensivi. mi sento un po 'più leggero, ma mi viene anche in mente quanto lavoro reale devo fare / dolore che devo districare. questa vita è dura, voi tutti. e la salute mentale / bisogno di aiuto non è nulla di cui vergognarsi. Prenditi cura di te stesso.

— Dove Cameron (@DoveCameron) 27 novembre 2019

Inoltre: so che la terapia non è qualcosa a cui tutti hanno accesso / possono permettersi, e vorrei che non fosse così. Ma in qualunque modo tu possa, qualunque cosa tu abbia accesso, per favore dai la priorità al tuo stato interiore / salute mentale, ha continuato l'attrice. Prima di poter aiutare qualcun altro, devi aiutare te stesso. Sei importante.

inoltre: so che la terapia non è qualcosa a cui tutti hanno accesso / possono permettersi, e vorrei che non fosse così. ma in qualunque modo tu possa, qualunque cosa tu abbia accesso; per favore dai la priorità al tuo stato interiore / salute mentale. prima di poter aiutare qualcun altro, devi aiutare te stesso. sei importante.

— Dove Cameron (@DoveCameron) 27 novembre 2019

Dove in precedenza si era aperta sui suoi problemi Rivista Diciassette .

Mi definirei incredibilmente ansioso e ho affrontato la depressione. E ho episodi di assolutamente quella che sembra una mania o qualcosa che è come se fossi improvvisamente nella fossa della disperazione. non riesco a tirarmi fuori. Sono sul pavimento e sto piangendo, ha condiviso. Quando ero più giovane avevo paura di parlare di certi argomenti perché ci sono molte persone in questo settore che ti dicono di non parlare di molte cose. Poi quando invecchi sei tipo, aspetta, no, forse lo so meglio. Forse non mi interessa quello che pensi. Forse il rischio è molto meno importante del guadagno. E penso che tanta normalità deriverebbe dalla demistificazione di molte delle nostre vite personali affinché i più giovani possano guardarle.

La star della Disney è stata piuttosto aperta su Twitter riguardo ai suoi problemi di ansia in passato e, nel dicembre del 2018, ha dovuto persino prenditi una pausa dai social a causa di esso.

La mia ansia è ai massimi storici e negli ultimi giorni non sono stata la versione migliore di me stesso. Penso che proverò a prendermi una pausa dai social media. Solo pochi giorni. Per vedere se aiuta, lei ha scritto . Vi amo tutti così tanto! Veramente, dalla parte più pura del mio cuore. Grazie di tutto.

Inoltre, nella sua cover story di maggio 2019 di Rivista ASOS , il All'oscuro: il musical la star ha rivelato di soffrire anche di un disturbo alimentare.

Quando dico che non sono il più grande fan del settore, le persone si alzano in armi. Sono grato, non sono tagliato per godermelo. È stato difficile far sapere alla gente che ero grato, ma anche affrontare ansia, depressione, disturbi alimentari, perdite, tragedie e rotture sotto i riflettori, ha detto.

Chris Pizzello/Invision/AP/Shutterstock

LaurDIY

LaurDIY, AKA Lauren Rihimaki , ha rivelato in un video rivelatore che soffre di disturbo da stress post-traumatico e ansia dopo aver visto un suo amico avere un attacco.

Ho un disturbo d'ansia generalizzato che potrebbe essere stato innescato da un trauma, con lieve disturbo da stress post-traumatico. Ancora più specificamente, ho l'agorafobia e l'emetofobia, condivise da YouTuber il video .

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Justin Bieber

Durante le sue docuserie su YouTube Le stagioni, Justin ha rivelato che gli è stata diagnosticata erroneamente un disturbo bipolare.

Stavo, tipo, morendo. La gente non sa quanto sia diventata seria. Era legittimo, pazzesco e spaventoso, ha confessato nel febbraio 2020. Fondamentalmente mi sono detto: 'Dio, se sei reale, mi fai superare questa stagione in cui interrompi queste pillole e roba del genere, e se lo fai, farò il resto del lavoro.” Non ho mai fatto il lavoro vero e proprio. Ho smesso di prendere le pillole ma non sono mai andato alla radice di tutto, quindi sono semplicemente tornato indietro, cosa che fa la maggior parte delle persone.

Justin ha iniziato a ricevere cure per la depressione e l'ansia nel febbraio del 2019. Si è aperto a riguardo da solo Instagram .

Volevo solo tenervi aggiornati un po' ragazzi, ha scritto. Spero che quello che sto passando risuoni con voi ragazzi. Ho faticato molto. Mi sento solo super disconnesso e strano. Mi riprendo sempre, quindi non sono preoccupato, volevo solo allungare la mano e chiedere ai tuoi ragazzi di pregare per me. Dio è fedele e le tue preghiere funzionano davvero grazie... La stagione più umana in cui mi sia mai trovata ad affrontare le mie cose a testa alta...

Ha anche parlato con Rivista Vogue sui suoi passati problemi di salute mentale.

Mi sono davvero depresso durante il tour, ha spiegato. Non ne ho parlato e sto ancora elaborando così tante cose di cui non ho parlato. Ero solo. Avevo bisogno di un po' di tempo. Ho avuto successo da quando avevo 13 anni, quindi non ho avuto davvero la possibilità di scoprire chi ero a parte quello che ho fatto. Avevo solo bisogno di un po' di tempo per valutare me stesso: chi sono, cosa voglio dalla mia vita, dalle mie relazioni, chi voglio essere - cose che quando sei così immerso nel mondo della musica perdi di vista.

Broadimage/Shutterstock (

Cara Delevingne

Cara ha parlato dei suoi problemi di salute mentale durante un'intervista con Metro Regno Unito

Ho già sofferto della mia stessa malattia mentale, ma ha sempre avuto a che fare con il trauma di cose che mi sono successe da bambino, quindi non è la stessa cosa, ha detto allo sbocco. L'insicurezza ti mangerà vivo e sarà l'unica cosa che ti ostacola con tutto. Penso di aver passato la mia vita a vincere le mie paure. Odiavo esibirmi, odiavo l'attenzione. Tuttavia, penso che conquistarli mi abbia fatto davvero iniziare ad amare e rispettare me stesso, cosa che non facevo molto quando ero bambino.

Ne ha parlato anche a Marie Claire , dicendo loro, 16 [anni] è stato uno degli anni peggiori della mia vita, la mia età più depressa. Avevo solo bisogno di sapere che (a) non ero solo e (b) era solo quel momento. I momenti sono come un fiume: continuano ad andare avanti.

Mentre parli con Rivista W , il Città di carta ha rivelato l'attrice, mi sentivo alienata e sola, perché ero tipo, 'Cosa c'è che non va in me?' Ho sempre voluto che le persone mi amassero, quindi non mi sono mai arrabbiata con loro. Ho rivolto la mia rabbia su me stesso.

Mi odiavo per essere depresso, odiavo sentirmi depresso, odiavo sentire, ha continuato. Ero molto bravo a dissociarmi completamente dall'emozione. E per tutto il tempo mi sono ripensato, dicendo qualcosa e poi odiandomi per averlo detto. Non capivo cosa stesse succedendo a parte il fatto che non volevo più essere vivo.

Mi sono sempre sentita piuttosto strana e diversa da bambina, e quella sensazione era qualcosa che non capivo, o non sapevo come esprimere, ha aggiunto Cara. Vorrei potermi dare un abbraccio. Vorrei aver saputo che ero ancora lì da qualche parte, che non ero il mio peggior nemico, che non ero in trappola. Che se riesci a resistere per tutta la vita - perché essere un adolescente può sembrare di essere sulle montagne russe per l'inferno, è quello che mi è sembrato onestamente - puoi farcela. Il tempo passa, i sentimenti passano, migliora.

Non avevo idea di chi fossi. Non avevo identità. Tutto quello che ero stato era una malattia mentale, un bambino, una badante o una top model, che mi sembrava così ridicolo, anche lei disse . Era come se la mia integrità, la mia morale, tutto stesse marcendo, come se non mi fosse rimasto niente, perché onestamente mi stavo solo vendendo perché volevo appartenere, e pensavo che le persone che mi assumevano mi davano un'idea di chi Ero.

Ma la bellezza bionda ha continuato spiegando come ha superato questa solitudine che provava e aveva persino un messaggio per se stessa più giovane.

Direi di comunicare di più, di essere più aperto su quello che stai passando, ha continuato. Perché onestamente, se puoi avere fiducia, avere fiducia nella tua vulnerabilità è la cosa migliore che tu possa mai chiedere.

David Fisher/Shutterstock

Kristen Stewart

Il Crepuscolo l'attrice ha parlato candidamente della sua battaglia contro l'ansia.

Ho attraversato così tanto stress e periodi di conflitto. Avrei avuto attacchi di panico, ha detto Kristen Elle Magazine . Ho letteralmente sempre avuto mal di pancia. Ed ero un maniaco del controllo e non potevo prevedere cosa sarebbe successo in una data situazione, quindi ero tipo 'Forse mi ammalerò'... È piuttosto straordinario. Ne sono appena cresciuto, ma questo non vuol dire che non mi preoccupi.

Si è anche aperta a Marie Claire sull'intensa ansia di cui soffriva tra i 15 e i 20 anni.

Ero costantemente ansioso. Ero una specie di maniaco del controllo. Se non sapevo come sarebbe andata a finire qualcosa, mi sarei ammalata, o semplicemente sarei stata rinchiusa o inibita in un modo davvero debilitante, ha spiegato.

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Lily Reinhart

Penso che più ne parliamo meno ci sentiamo soli, ha detto Lili ET Canada di essere un sostenitore di coloro che soffrono di problemi di salute mentale. Era qualcosa che faceva parte della mia vita: depressione e ansia. Era qualcosa da cui ero circondato e con cui convivevo da un decennio ormai. I miei genitori non mi hanno mai insegnato a vergognarmene.

L'attrice è stata piuttosto aperta gli effetti negativi che i social media hanno avuto su di lei , e nel febbraio del 2019 ha rivelato che stava ricevendo un aiuto professionale.

La terapia non è mai qualcosa di cui vergognarsi. Tutti possono trarre beneficio dal vedere un terapista. Non importa quanti anni hai o quanto 'orgoglioso' stai cercando di essere, ha scritto nelle sue storie su Instagram. Siamo tutti umani e tutti lottiamo. Non soffrire in silenzio. Non sentirti in imbarazzo a chiedere aiuto. Ho 22 anni. Soffro di ansia e depressione. E oggi ho ricominciato la terapia. E così inizia per me il viaggio dell'amor proprio. Buona fortuna a te per il tuo.

Ha anche capito i suoi problemi Rivista glamour .

La depressione mi ha colpito in tanti modi. È qualcosa che non va mai via, ha detto. Ho sperimentato depressione e ansia. Non costantemente, ma lo sto ancora sperimentando. Ho periodi di tempo in cui mi sento completamente demotivato, non ho voglia di fare niente e mi interrogo. Non so come gestire molto bene lo stress. Trovo che parlarne e condividere la mia esperienza con altre persone e ricordare a me stesso che non sono solo sia stato incredibilmente terapeutico.

Quando ho iniziato ad andare in terapia, era per la mia incredibile ansia sociale. Avevo problemi ad andare a scuola tutti i giorni. Piangevo prima di andare a scuola. Fingevo di essere malato così mia madre mi lasciava stare a casa. Quando senti il ​​termine 'ansia paralizzante', è quello che avevo quando avevo 14 anni, ha continuato. Vedere il terapeuta mi ha permesso di essere compreso. L'obiettivo per me è stato quello di lasciare sempre la terapia sentendomi un paio di centimetri più alto. Mi sento come se mi fossi alleviato da un problema imparando a risolverlo. Non tutto ha una risposta diretta - non ci vorrà solo una sessione - ma comincio a pensare: 'Sono cresciuto, l'ho fatto, l'ho capito, ora posso andare nel mondo e cerco di mettere in pratica ciò che ho imparato.” È così che vedo la terapia. Non sono pazzo e non sono problematico. Sono solo un essere umano che prova qualcosa in un modo diverso da come farebbero altre persone.

Il Riverdale stella anche rivelato durante un'apparizione su The Tonight Show con protagonista Jimmy Fallon che soffre di disturbo ossessivo compulsivo.

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Liam Payne

Il cantante degli One Direction ha aperto i suoi problemi di salute mentale durante un'intervista con Rivista Esquire . Ha spiegato che ha l'agorafobia, che è un disturbo d'ansia in cui temi situazioni che potrebbero farti sentire intrappolato, impotente o imbarazzato.

A volte ne soffro un po', nel senso che avrò giorni in cui semplicemente non voglio uscire di casa, ha detto Liam. Anche se si tratta solo di andare al negozio. Entravo per ordinare un caffè da Starbucks e sudavo perché non sapevo se stavo facendo la cosa giusta o no. Pensavo: 'F–k, non voglio essere qui'. Avevo persino un brutto problema con l'andare alle stazioni [di servizio] e pagare [il gas]. Lo sento ora: era come questa orribile ansia in cui sudavo secchi in macchina pensando: 'Non voglio farlo'.

chris brown e pia mia

Ho avuto i miei crolli e mi sono successe diverse cose in cui sicuramente non stavo bene, ha anche detto Domenica Riservato . Una delle cose più importanti è vedere qualcuno, qualcuno che sia un professionista il cui compito è vedere se stai bene o meno. L'esercizio fisico è un enorme [aiuto] per me. Sono anche molto fortunato ad avere persone fantastiche intorno a me.

Anche il rubacuori 1D ha detto Rivista GQ quello aveva un problema con l'alcol .

Sono andato in terapia un paio di anni dopo [la fine della band]. In un certo senso sono andato un po 'fuori dai binari e non riuscivo davvero a capire cosa mi rendesse triste. Quindi, sai, la mia squadra ha trovato qualcuno che mi aiuti in un paio di cose diverse e difficili che stavo attraversando. Stavo solo cercando di capire me stesso. È stato solo un corso così strano attraverso la vita, e poi quando l'interruttore si spegne sei lasciato ai tuoi dispositivi, ha detto. Stavo bevendo troppo e mi sono trovata in situazioni davvero brutte per un bel po' di tempo in realtà. E ho raggiunto un momento di picco in cui sapevo che il bere mi avrebbe preso. Avevo bisogno di fare qualcosa al riguardo. Ho passato molto tempo a bere per sfuggire al pazzo mondo che mi ero creato. Non sapevo cosa stavo facendo. Quella prima sessione di terapia ed essere tipo 'Non so nemmeno cosa mi piace o niente di me stesso', è stata una cosa piuttosto spaventosa. Avevo paura di quanto lontano stesse andando la mia carriera e che potesse andare ancora oltre. Puoi dire: 'Chi ha paura del successo?' Ma a volte questo è ciò che comporta. Il successo ha avuto la meglio su di me in più di un'occasione. Quando perdo tendo a concentrarmi di più.

Liam ha anche rivelato di essersi quasi ucciso un paio di volte.

Sono abbastanza fortunato ad essere ancora qui. Ci sono momenti in cui quel livello di solitudine e le persone che entrano dentro di te ogni giorno, è come, 'Quando finirà?' Questo mi ha quasi ucciso un paio di volte, lui ammesso .

Quando gli è stato chiesto se avesse mai preso in considerazione l'idea di agire in base a quei pensieri, Liam ha aggiunto: Sì, quando sono stato in una brutta situazione. È al cento per cento, sai? Non ha senso negarlo: è stato sicuramente nel menu un paio di volte nella mia vita.

Mettere quel sorriso felice sul mio viso e cantare le canzoni - a volte è stato come indossare uno di quei costumi e, sotto il costume, le persone non vedono davvero cosa sta succedendo, ha continuato il cantante di Strip That Down. C'è solo una cosa che controlli in quella situazione e sei tu. Fallo solo oggi. Vai avanti con quel pezzo e poi ci sarà un altro ostacolo tra pochi mesi, poche settimane o forse anche il giorno successivo.

Siamo così felici che stia bene!

Chris Allerton/Shutterstoc

Emma Watson

Emma ha rivelato in Voga britannica È il numero di dicembre 2019 che aveva bisogno di terapia dopo aver recitato nel Harry Potter film.

Sono stato in terapia e mi sono sentito davvero in colpa per questo. Sono tipo, 'Perché io? Qualcun altro si sarebbe divertito e avrebbe voluto questo aspetto più di me.' E ho lottato molto con il senso di colpa per questo. Sono tipo 'Dovrei divertirmi molto di più, dovrei essere più eccitato e in realtà sto davvero lottando', ha ammesso. Parte di ciò che mi ha aiutato a trovare la pace è che ci sono stati momenti in cui è diventato così grande in cui ho quasi avuto le vertigini e ho sentito che è diventato così grande che mi sono sentito disconnesso, e parte della pace dentro di me è ricordare la mia identità. Sono la figlia di qualcuno. Sono la figlia di mia madre, sono la figlia di mio padre, sono una sorella. Appartengo a una famiglia. Vengo da un luogo, ho radici. C'è un'intera grande esistenza e identità che ho che è davvero importante, ponderata e solida, che non ha nulla a che fare con tutto ciò.

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Dua Lipa

Dua si è resa conto della sua ansia mentre parlava Prima colazione della BBC .

I social media possono essere uno strumento così straordinario e può essere così divertente condividere le cose, ma allo stesso tempo sono quasi un terreno fertile per l'odio e l'ansia, ha ammesso il cantante. Le persone hanno la sensazione di poter dire delle cose perché si nascondono dietro lo schermo di un computer e per me è importante usare i social media in piccole quantità — fintanto che mi fanno sentire bene, e il secondo no, mi piace prendere un po' di tempo lontano da esso. Sento che è qualcosa che dovremmo fare tutti, dovremmo incoraggiare la gentilezza e proteggere i nostri fan e proteggere noi stessi - essere solo più gentili l'uno con l'altro. Sento che avremmo tutti un'esperienza molto migliore sui social media se così fosse. Non puoi far cambiare idea a tutti su questo, e alcune persone lo usano come una forma di liberazione, in qualunque modo possa essere, a volte a spese di altri. Ma sono piccoli passi. Speriamo di poter provare a renderla un'esperienza molto più sicura per tutti.

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Ariel Inverno

Il Famiglia moderna la star ha rivelato tramite le sue storie su Instagram nell'aprile 2019, che è stata in terapia per sei anni.

La salute mentale è INCREDIBILMENTE importante per me, ha scritto. Sono stato in terapia ogni settimana per sei anni e non so dove sarei senza. Sono cresciuto così tanto come persona e sono stato in grado di imparare come affrontare le cose del mio passato che influenzano il mio presente. È un viaggio, quindi non sono arrivato fino in fondo, ma sto andando abbastanza bene.

Ariel ha anche spiegato che non è sicuramente qualcosa di cui vergognarsi.

Ora sto assumendo una buona combinazione di farmaci che finalmente funzionano. Mi ci è voluta un'eternità per trovare quelli giusti, ha continuato. Non c'è niente di vergognoso nel vedere un terapista o assumere farmaci. È difficile sentirlo quando stai attraversando un momento difficile perché come possiamo parlare con qualcuno e trovare supporto se le persone più vicine a noi non ci ascoltano? Spero che le discussioni ci facciano progredire nella giusta direzione con i controlli della salute mentale. Non abbiamo bisogno di nascondere le nostre lotte anche se so quanto sia difficile condividere. Stiamo facendo qualcosa per migliorare la nostra vita. Abbi sempre cura di te stesso e non ascoltare nessuno che ti dice che non esiste o è qualcosa da tenere per te.

E a novembre 2019, Ariel ha parlato ancora una volta dei suoi problemi.

Penso che sia davvero importante che i bambini si prendano cura di se stessi e ne facciano una priorità. Puoi prenderti cura di te stesso e non essere egoista. Puoi assicurarti di dare la priorità a come ti senti, lei disse . E penso che sia qualcosa che non ho fatto per molto tempo e lo sto facendo ora ed è fantastico. Abbiamo solo una vita e devi vivere la tua, devi fare tutto il possibile per assicurarti di sentirti sano mentalmente e fisicamente ed è qualcosa che sto facendo molto di più ora ed è simpatico.

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Zendaya

L'attrice ha ammesso di aver recitato nello show della HBO Euforia le ha dato una grande ansia e siamo così orgogliosi di lei per averla superata.

Nonostante Euforia il coming out è stato fantastico ed eccitante, è stato anche estremamente stressante. Mi dava molta ansia ogni settimana, il Spider-Man: ritorno a casa star spiegato a Elle Magazine . È qualcosa con cui ho a che fare; Ho l'ansia. So già che dopo che questa intervista sarà finita, ci penserò per settimane.

Si è anche aperta a riguardo Accedi a Hollywood .

Sono un perfezionista naturale, quindi voglio sempre fare la cosa giusta ed essere il meglio che posso, ha spiegato. Penso che siamo tutti in viaggio per imparare come essere più pazienti e più gentili con noi stessi e concederci lo spazio per esistere. È qualcosa che sto imparando e capendo.

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Niki Demartino

Sono stato inattivo nelle ultime settimane perché sono stato in una crisi depressiva. Quelli di voi che lo combattono, sanno che viene fuori dal nulla ed è difficile uscirne, e si sente impotente non sapendo quando ne uscirai fuori, lo YouTuber ha scritto su Instagram. Ma ieri mattina il mio ragazzo @thenatewest si è svegliato accanto a me e si è offerto di fare un servizio fotografico con me per farmi sentire di nuovo me stesso. Non sono solo innamorato di queste foto, ma mi fanno sorridere perché ho le persone migliori intorno a me che cercano sempre di darmi il meglio. A chiunque stia attraversando una crisi, mostra un po' d'amore alle persone intorno a te che non si arrendono mai con te e cercano sempre di aiutare con cose che non capiscono. Grida a coloro che lottano e grida a coloro che sono al loro fianco. Siete tutti rockstar.

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Ariana Grande

La cantante ha parlato della sua ansia e depressione, dopo essere stata costretta a cancellare un incontro pre-spettacolo a causa di attacchi di panico.

La mia depressione e ansia sono state ai massimi storici ultimamente. Ti ho dato tutto quello che ho e ho cercato di farcela più forte che potevo e mascherarlo, ha scritto nelle sue storie su Instagram. Oggi è stata una giornata molto dura. Dopo una manciata di attacchi di panico, sento che la decisione più saggia sarebbe quella di non fare il soundcheck party o [meet and greet] oggi e conservare le mie energie per lo spettacolo. Non voglio affrettare il nostro tempo insieme o sembrare traballante. Mi piace passare del tempo reale con te e non potrò essere presente o darti il ​​​​meglio di me oggi. Vorrei avere il controllo su questi attacchi, ma come capisce chiunque soffra di ansia o depressione, a volte puoi operare solo alle sue condizioni e non alle tue.

E questa non è la prima volta che Ari ne parla. Come i fan sanno, la cantante di Dangerous Woman ha purtroppo subito molti traumi nel corso degli anni. Il suo concerto alla Manchester Arena del 2017 è stato l'obiettivo di un orribile attacco e il suo ex fidanzato, Mac Miller , tragicamente scomparso un anno dopo. l'album di Arianna, Dolcificante , si concentra molto sulla salute mentale, in particolare sulla canzone Get Well Soon.

Globale, [ Pharrell ] in un certo senso me l'ha forzato, perché ero in un brutto posto mentalmente, il cantante disse sulla realizzazione del brano. Ho sempre avuto l'ansia, ho avuto l'ansia per anni. Ma quando sono tornato a casa dal tour ha raggiunto un picco molto diverso e intenso. È diventato fisico e non uscivo affatto, e mi sentivo come se fossi fuori dal mio corpo. Di tanto in tanto avevo questi incantesimi in cui mi sentivo come se stessi avendo un déjà vu, ma tipo 24 ore su 24, 7 giorni su 7 per tre mesi alla volta. Era davvero strano, e tutto quello che avevo in mente. [Pharrell] era tipo, 'Devi scriverne. Devi trasformarlo in musica e tirarlo fuori, e ti prometto che ti guarirà. 'E sicuramente ha aiutato. Mi ci sono volute ancora alcune settimane per sentirmi meglio, ma ripensandoci ora da un punto di vista più sano, è probabilmente una delle canzoni più importanti che scriverò mai.

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Kira Kosarin

Kira ha capito di vivere l'ansia nell'agosto 2019 e siamo così orgogliosi di lei.

Fatto divertente: la mia ansia è stata la peggiore che sia mai stata il giorno in cui abbiamo girato questo, lei ha scritto su Instagram , insieme ad alcune immagini di un nuovo servizio fotografico. Mi sentivo così brutto e inutile che ho quasi cancellato le riprese la mattina del. Ho trascorso l'intero servizio fotografico sentendomi come se non dovessi essere davanti alla telecamera. Ho pianto tra gli abiti e mi sono nascosto dal team creativo in modo che nessuno lo sapesse. Guardando queste foto ora, voglio solo tornare indietro e darmi un abbraccio. Le nostre menti possono essere crudeli e giocarci brutti scherzi... Ma noi siamo molto di più dei nostri giudizi negativi su noi stessi. Chiamami sdolcinato, chiamami pazzo, chiamami come vuoi. Ma condivido questo per dire, se lotti con qualcosa di simile, sappi solo che non sei mai solo. Ti amo.

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Troian Bellisario

Troian ha parlato dei suoi problemi di salute mentale in un emozionante video di YouTube.

Ho affrontato molto problemi di rabbia, depressione, ansia e controllo. In un certo senso si sono manifestati in un disturbo alimentare e in un disturbo d'ansia, ha detto. È del tutto normale che tu ti senta, alcuni giorni potresti essere terribilmente triste o alcuni giorni potresti essere molto arrabbiato. Alcuni giorni potresti essere davvero felice e tutti questi sentimenti sono reali. Sono legittimi e sono tuoi.

Ha anche spiegato a Marie Claire che parlarne l'ha davvero aiutata.

Se stai lottando, una delle cose più difficili è sentirti come se stessi sbagliando o che non dovresti sentirti in questo modo o che non dovresti parlarne, il Piccole graziose bugiarde ha detto alla rivista. Penso che la cosa più utile per me sia stata parlare della mia ansia e depressione e interagire con i professionisti della salute mentale. E far sapere alle persone che amo che stavo lottando.

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Maddalena Petsch

Il Riverdale anche l'attrice ha affrontato l'ansia. E si scopre che le sue costar - tipo Camila Mendes - aiutala a superare i momenti difficili semplicemente essendo lì per parlarne.

Lei disse Nylon , La salute mentale è incredibilmente importante per me e sono così felice di far parte di un gruppo di donne con il [ Riverdale ] cast che tutti ne parlano così apertamente. Se sto passando una brutta giornata e mi sento come se la mia ansia fosse alle stelle, chiamerò Cami e andrò a casa sua, mangeremo albicocche secche e parleremo di tutti i miei problemi finché non l'hanno sfogato.

La star ha rivelato di aver deciso di cercare una terapia, e l'ha davvero aiutata a identificare i suoi problemi e risolverli.

Avevo degli attacchi di panico davvero brutti proprio prima di prenotare Riverdale . Poi, ho iniziato a soffrire di ansia sociale davvero grave, e sono stata solo in grado di capire quali sono queste cose e risolverle [con la terapia], ha aggiunto. Non sto dicendo di aver nemmeno intaccato tutto il lavoro che devo fare, ma solo essere in grado di capire di cosa si tratta e identificarlo è il primo passo. Avrei potuto farlo solo con la terapia. Quindi capisco che forse le persone pensano che ci sia una sorta di stigma intorno alla terapia, ma, tipo, parli con tua madre, parli con i tuoi amici - è la stessa cosa.

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Iggy Azalea

Iggy ha detto Extra che la sua depressione era così grave, non ha lasciato la sua casa per due anni buoni.

È stato un periodo davvero pesante della mia vita in cui ho avuto molti cambiamenti avvenuti dall'oggi al domani. Avevo avuto una grande rottura e la mia carriera non stava andando bene. E in un certo senso mi sono ritrovata in questo spazio in cui tutto ciò a cui ero abituata, solo la mia routine quotidiana, si era bruscamente interrotta, ha detto. E semplicemente non sapevo come rimettere insieme la mia vita, o com'era la mia vita con tutti questi cambiamenti, e come riprendere una routine, e come riavere la mia felicità e sentirmi normale.

ho baciato una ragazza anno

Ma dopo aver partecipato a un ritiro per la salute mentale nel 2017, si è sentita molto meglio.

Non mi sono mai veramente seduto e ho avuto una conversazione onesta con professionisti, il rapper disse sulla sua terapia intensiva di due settimane. È stato bello dire qualcosa a qualcuno che potesse darmi gli strumenti e le informazioni su come rendere gestibile la mia vita quando sento quelle cose. Quindi è stato davvero utile - sono contento di essere andato.

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Sam Smith

Sam ha parlato della lotta contro l'ansia durante le riprese del video musicale per il suo ultimo singolo, How Do You Sleep? In una clip dietro le quinte, ha iniziato a farsi prendere dal panico quando è arrivato il momento di eseguire la coreografia.

Sono andato a iniziare questa coreografia e la mia ansia era così intensa. Sono riuscito a controllarlo e oggi sono più rilassato, ma è davvero spaventoso, lui disse .

Il cantante ha ammesso di aver sofferto di una brutta paura del palcoscenico.

Quando sono uscito con il mio primo disco ero così giovane. Avevo 20 o 21 anni e non mi sentivo molto a mio agio sul palco, ha ammesso. L'idea di ballare o fare qualcosa del genere sarebbe stata troppo per me e non avrei mai accolto con favore il pensiero.

Ma ora è molto più sicuro di sé!

Penso di aver sentito questa libertà di iniziare a muovermi in un modo che è solo più fiducioso ... Penso che saltare nei tuoi problemi, a volte, e nelle tue insicurezze possa davvero aiutare, ha aggiunto. Penso che questo sia l'inizio della mia speranza di crescere e di essere più me stesso che mai, sai? Qualcosa su questo video e quei giorni, mi sono sentito libero. Sentirsi liberi e non avere paura è davvero speciale.

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Billie Eilish

Billie ha parlato dei suoi problemi di salute mentale durante una recente intervista con Pietra rotolante . Ha ammesso che quando era più giovane, si è iscritta a un corso di danza e questo l'ha resa super consapevole.

Al ballo indossi abiti davvero minuscoli e non mi sono mai sentito a mio agio in abiti davvero minuscoli. Ero sempre preoccupato per il mio aspetto. Quello era il picco della mia dismorfismo corporeo. Non riuscivo affatto a guardarmi allo specchio, ha ammesso.

Ma dopo che ha subito un infortunio e ha dovuto abbandonare il corso di danza, le cose sono peggiorate.

Penso che sia stato allora che è iniziata la depressione, ha continuato. Mi ha mandato in un buco. Ho attraversato un'intera fase autolesionista: non dobbiamo entrarci. Ma il succo era che mi sentivo come se meritassi di soffrire.

Ma ora sta molto meglio.

Non sono stato depresso in un minuto, il che è fantastico, ha aggiunto. 17 [anni] è stato probabilmente l'anno migliore della mia vita. mi sono piaciuti 17

Ha anche parlato dei suoi problemi durante un'apparizione al Lo speciale Grammy di Gayle King .

Non voglio essere oscuro, ma sinceramente non pensavo che ce l'avrei fatta a 17 anni. Non avrei mai pensato che sarei stata di nuovo felice, mai, ha ammesso. Penso a questa volta che ero a Berlino ed ero solo nel mio hotel... E ricordo che c'era una finestra proprio lì. Ricordo di aver pianto perché stavo pensando a come sarebbe stato il modo in cui sarei morto, lo avrei fatto.

Durante un Voga intervista del febbraio 2020, Billie ha dato consigli ai fan sulla loro salute mentale.

Quando le persone mi chiedono cosa direi a qualcuno in cerca di consigli sulla salute mentale, l'unica cosa che posso dire è la pazienza. Ho avuto pazienza con me stesso. Non ho fatto l'ultimo passo. Ho aspettato. Le cose svaniscono, ha detto.

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Camila Cabello

Camila si è resa conto delle sue lotte con l'ansia in un emozionante post su Instagram nel luglio del 2019.

Ricordo di essere cresciuto ascoltando le storie dei cantanti che amavo. Tutte le storie suonavano allo stesso modo: bambini che sarebbero cresciuti esibendosi per le loro famiglie e organizzando talent show per i loro genitori quando erano piccoli che sono cresciuti per essere abbaglianti per me. Io ero l'opposto, non cantavo mai davanti ai miei genitori o ai miei amici e mi agitavo quando me lo chiedevano. Ho cantato nella mia stanza quando i miei genitori sono partiti per Walmart e ho pianto quando un giorno li ho visti filmarmi attraverso la fessura della porta, lei condivisa . Mi sono venute le lacrime agli occhi quando le persone mi hanno cantato 'Happy Birthday' perché le persone che mi guardavano mi hanno davvero sopraffatto. In genere ero incredibilmente nervoso e socialmente ansioso quando ero piccolo, e le persone hanno sempre questo sguardo incredulo quando glielo dico. Ho fatto un'intervista l'altro giorno dove l'ho preso di nuovo. L'intervistatore ha detto qualcosa sulla falsariga di 'Allora... come sei finito qui?' La risposta è che per tutta la mia vita ci sono state due Camila in me. C'è la piccola Camila che è terrorizzata dall'ignoto, è consapevole di tutti i modi in cui tutto può andare storto e pensa che sia più sicuro restare a casa che giocare a pallone. Poi c'è l'altra Camila. E lei sa cosa vuole dalla vita, è consapevole di quanto poco tempo ho per lasciare che la piccola Camila gestisca lo spettacolo mentre il tempo passa e mi prende per mano e la costringe a uscire dalla porta dicendo: 'Andiamo'. Sopravviverai e non mi perderò questo. Andiamo.' Ed è letteralmente così che posso riassumere come sono arrivato a questo punto della mia vita.

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Vai ragazza!

Sono passato dal non voler mai cantare di fronte alla mia famiglia all'essere dipendente dall'esibizione, dall'essere troppo ansioso di uscire con nuove persone a... essere ancora un po' ansioso ma passare il tempo MIGLIORE e creare ricordi insostituibili, l'ex cantante dei Fifth Harmony continuato . L'essenza di me è la stessa, ma sono cambiata così tanto come persona. Scegli tu chi sarai. Sforzati di fare ciò di cui hai paura, sempre, e insegui ciò che vuoi e chi vuoi essere perché ne vali la pena. Vali la battaglia. È il più utile che ci sia.

Ha anche parlato del suo viaggio durante un'intervista con Elle Magazine .

Penso solo di conoscermi di più. Sono più gentile con me stesso. Penso di avere naturalmente meno ansia ora, perché mi sono reso conto che così tante delle cose che l'hanno provocata non erano poi così spaventose, ha condiviso. Sono in un punto della mia vita in cui tutto sembra così intenso - è strano. E anche quando è qualcosa di eccitante, penso che si traduca solo in ansia e stress. Devo solo respirare attraverso le cose.

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Lana Condor

Il A tutti i ragazzi che ho amato prima l'attrice ha parlato dei suoi problemi di salute mentale in una nuova serie di video chiamata, Ciao Ansia . Ha spiegato che gran parte della sua ansia deriva dalle pressioni dei social media.

Siamo così risucchiati dai nostri schermi e la nostra vita è così perfettamente curata, e penso che questo abbia contribuito molto all'ansia sociale che ho. Vedi altre vite perfette e la tua vita non è così. Se esco e le persone vedono che la mia vita non è perfetta, temo che mi giudicheranno o non mi apprezzeranno, ha ammesso Lana.

Per quanto riguarda il modo in cui lo affronta, ha rivelato che usa vari esercizi di respirazione per calmarsi.

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Kylie Jenner

Kylie ha ammesso di soffrire anche di ansia, in un emozionante post su Instagram il 15 luglio 2019.

Sono orgoglioso di me stesso, del mio cuore e della mia forza, il Stare al passo con i Kardashians stella ha scritto. Crescere alla luce con un milione di occhi addosso non è normale. Ho perso amici lungo la strada e a volte ho perso anche me stesso. Il mio primo tatuaggio è stato 'salute mentale' per ricordarmi ogni giorno di tenerlo. Ho lottato con l'ansia per tutta la mia vita da giovane adulto e dopo il mio bambino, ho affrontato tutti gli alti e bassi interni. Mi sentivo come se dovessi ritrovarmi completamente. Tengo molto per me, ma volevo solo condividere e farti sapere che sono umano. La mia vita non è perfetta e quello che vedete qui sui social media è solo la superficie. Sii gentile con te stesso, vai avanti e lasciati andare. Siamo tutti capaci di grandi cose, degni di amore e autorizzati ad esprimersi. Fai di più di ciò che ti rende felice e non essere dispiaciuto. Mow è la tua stagione, abbiamo tutti un magnifico destino.

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Cole Sprouse

Cole ha rivelato che soffriva di depressione, ma dedicarsi alla fotografia alla fine lo ha aiutato a uscirne.

Ero triste ed ero in un posto buio. E mi sono rivolto a un hobby per tirarmi fuori da quello, ha detto in un'intervista al tavolo con il suo amico il suo amico Duan Mackenzie. Faccio fotografia da un po', ma l'ho usata davvero come sfogo, come un modo per creare e sentirmi meglio. Ed è decollato.

Il Vita da suite di Zack e Cody l'attore si è anche aperto a riguardo su Instagram.

È stata la depressione a spingermi a farlo. Questa è la vera verità. È stata la depressione a portarmi alla telecamera, lui ha scritto . Guarisce sai, un hobby. Non esiste un cerotto come un hobby. Sono stato distruttivo, ora lo so. Vedo che sono in un deserto e ho pensato a quell'oasi quando avrei dovuto cercare di uscire.

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Ed Sheeran

Mentre parli con Il Sole , il crooner di Thinking Out Loud ha rivelato di avere difficoltà nelle situazioni sociali.

Ho l'ansia ogni giorno, ha condiviso. Ti si insinua. Ci ho lavorato per otto anni e mi sono chiuso dalla realtà. Che si tratti di sbarazzarsi del telefono o di guardare le e-mail solo due volte al giorno. O ridurre il mio gruppo di amici al minimo indispensabile solo per potermi fidare di tutti. Faccio entrare le persone da un 'Facciamo un giro'. C'è l'ingresso e poi c'è l'ingresso. Soffro di ansia sociale. Non mi piacciono i grandi gruppi di persone, il che è ironico dato che suono spettacoli per migliaia di persone. Mi sento claustrofobico e non mi piace stare con molte persone.

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Halsey

Halsey ha rivelato di avere un disturbo bipolare durante un'intervista del 2015 con Elle Magazine . E da allora, è stata piuttosto aperta al riguardo. E in una recente intervista con Pietra rotolante , la cantante di Without Me ha spiegato che quando si sveglia, non sempre sa quale versione di se stessa otterrà.

So che presto diventerò fottutamente depressa e diventerò di nuovo noiosa, ha detto, aggiungendo che alcuni giorni è super felice, mentre altri si sente piuttosto giù. Odio che sia un modo di pensare. Ogni volta che mi sveglio e mi rendo conto di essere tornato in un episodio depressivo, sono deluso.

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Sabrina Falegname

L'ansia è un argomento molto difficile da mettere in una bolla, il La ragazza incontra il mondo stella raccontata Notizie Mtv . Non credo che tu sappia cosa sia perché sono mille domande a cui non puoi rispondere. A volte ti sembra di non riuscire a respirare; non sai da dove cominciare, non sai da dove cominciare per iniziare a sentirti meglio e per iniziare a guarire te stesso.

Sabrina ha persino scritto la sua canzone Exhale sulla sua esperienza nell'affrontare l'ansia. Tuttavia, ammette che all'inizio era riluttante a parlarne.

Non ho mai voluto che nessuno si sentisse come se mi stessi lamentando... Ho così tante cose per cui essere grata, ha confessato. Ci vuole quel secondo per ricordare a te stesso che solo perché hai così tanto per cui essere grato non significa che non ci siano cose con cui stai lottando internamente.

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Aaron Carpentiere

Il ex stella Magcon è andato sul suo Instagram nel maggio del 2019 per far sapere ai fan che sicuramente non sono soli se stanno lottando.

Non sono davvero sicuro da dove iniziare a parlare di questo o come esattamente perché non ho mai parlato molto di questo argomento mai online, ma è qualcosa che sento che alcune persone hanno bisogno di ascoltare ed è qualcosa su cui dovrei essere più aperto qui . Ma crescendo non ho mai affrontato l'ansia così tanto o abbastanza per capire cosa fosse effettivamente l'ansia fino all'anno scorso. Ho iniziato a svegliarmi nel cuore della notte in preda al panico, non avrei mai voluto lasciare il mio appartamento e sembrava che stesse accadendo solo a me, ha scritto. Ma alla fine ne ho parlato con qualcuno e ne ho parlato e mi sono sentito MOLTO meglio solo sapendo che non ero l'unico a sperimentarlo ed è per questo che volevo venire online e dire che NON SEI SOLO! Siamo tutti qui l'uno per l'altro e so che a volte potrebbe non sembrare così, ma andrà tutto bene e c'è sempre una luce alla fine di ogni tunnel buio. Non pensare troppo ai giorni a venire e prendi tutto giorno per giorno! Sono qui per tutti voi.

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Giacomo Carlo

Può sembrare che il guru della bellezza abbia una vita ideale, ma recentemente ha ammesso di lottare con la sua salute mentale. Il 5 maggio 2019, ha preso le sue storie su Instagram per condividere con i fan che finalmente si sente felice dopo essere stato giù di morale per molto tempo.

Finalmente mi sento felice per la prima volta da così tanto tempo, e mi sento letteralmente come se potessi piangere in questo momento, ha detto lo YouTuber. L'ho attraversato, ho solo a che fare con alcune cose diverse, e ho davvero lottato con la mia salute mentale e volevo solo alzarmi la mattina e sentirmi motivato e non sapere con chi posso parlare, e questo succhiato.

Il truccatore ha anche rivelato che è diventato così difficile da gestire, che ha dovuto uscire e cercare aiuto.

Era la prima volta che ammettevo a me stesso che non ce la facevo più da solo, e avevo bisogno di parlare con qualcuno e avevo bisogno di aiuto, ha detto. E mi sento come se fossi sempre stata una persona molto, molto forte, sia pubblicamente, ma anche in privato... ed è stato spaventoso arrivare a quella conclusione.

James ha anche detto che, d'ora in poi, cercherà di concentrarsi sull'assicurarsi che la sua felicità sia una priorità.

Amo rendere felici le persone e amo ispirare le persone, e quando sento che non lo sto facendo, è schiacciante. È una sensazione davvero, davvero orribile. … Sto cercando di costringermi a ricordare che non puoi rendere tutti felici. Sempre. E ho un sacco di persone da rendere felici, ma alla fine, prima voglio rendere felice me stesso.

Siamo così felici che finalmente si senta di nuovo se stesso.

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Ashley Tisdale

Ashley ha rivelato nel gennaio del 2019 che durante la realizzazione del suo nuovo album, Sintomi , l'ha aiutata a superare l'ansia e la depressione.

Era semplicemente super personale, ha spiegato Rivista di vita e stile . Insomma, questa volta è stata un'esperienza diversa rispetto ai miei ultimi due album. In passato cantavo canzoni di altre persone e non sapevo davvero chi fossi come artista, e quando tornavo in studio, stavo attraversando molta ansia e un po' di depressione.

Ma ora l'attrice si sente molto più forte.

Stavo facendo un libro di auto-aiuto allo stesso tempo, ha continuato. È strano perché l'album è diventato il mio viaggio attraversandolo e uscendone. Riflette davvero il mio viaggio. Inizia dall'inizio e la fine sta venendo fuori da tutto e sopravvivendo, immagino. Facendo il libro di auto-aiuto che ho fatto, da allora non ho più avuto ansia.

Il Musical del liceo ha anche preso le sue storie su Instagram il 18 aprile 2019, per celebrare fino a che punto è arrivata.

L'anno scorso è stato quando ho avuto più problemi, ha spiegato. È davvero bello e fantastico guardare indietro e vedere fino a che punto sono arrivato nel mio viaggio con ansia e depressione. E festeggiarlo con questo album, è davvero fantastico.

Non potremmo essere più orgogliosi di lei!

francia raisa portalo su tutto o niente

Questo viaggio con questo album non è stato dei più facili, non è stato il processo più semplice, ma ciò che è importante è che non ho mai smesso di credere in me stesso, ha aggiunto Ashley. La facile via d'uscita è arrendersi. Penso che sia anche qualcosa da dire su ansia e depressione. In tutto ciò non ho mai rinunciato a me stesso. Penso che sia importante sapere che non dovresti mai rinunciare a te stesso e dovresti sempre credere in te stesso.

Con il mio album Sintomi e parlando di quei problemi di salute mentale che ho attraversato, ho davvero trovato la mia voce, ha anche detto Us Weekly . C'è solo un sollievo nell'essere tipo 'Mi sento come se avessi trovato me stesso'. Mi sento come se avessi davvero conosciuto me stesso per la prima volta quando ho realizzato tutte queste cose su di me.

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Perrie Edwards

Il membro di Little Mix ha ammesso che l'ansia una volta ha preso il sopravvento sulla sua vita in un post su Instagram il 17 aprile 2019.

Negli ultimi anni ho sofferto molto di ansia e attacchi di panico. Quando ho iniziato a sentire gli effetti dell'ansia per la prima volta ho pensato che stavo perdendo la testa e questo mi terrorizzava. Mi sentivo così solo e come se fossi la prima persona al mondo a sperimentarlo, il cantante condivisa . Il primo attacco di panico è stato così intenso e travolgente che mi sembrava di avere un infarto, ero così spaventato e confuso e non avevo idea di cosa mi stesse succedendo. Non sono sicuro di cosa abbia innescato quel primo, ma presto è precipitato e mi sono ritrovato in un posto davvero buio, sentendomi solo e spaventato. Avevo delle persone intorno a me ma non potevo spiegare loro cosa mi stava succedendo o perché. Mi ha colpito così tanto che non volevo nemmeno uscire di casa. Uscivo dalla porta e sentivo il bisogno irresistibile di rientrare subito dentro. Ha preso completamente il sopravvento sulla mia vita.

E sebbene abbia apportato molti miglioramenti, Perrie ha spiegato che è qualcosa che la colpisce ancora oggi.

Sono felice di poter dire che gli attacchi fisici sono cessati ma purtroppo l'ansia continua a vivere. La realtà è che probabilmente lo farà sempre, ha aggiunto. Ho una relazione con la mia mente da 25 anni ormai, quindi sentirla funzionare contro di me a volte mi fa sentire prigioniero nella mia stessa testa. Sembra la cosa più innaturale del mondo, ma la cosa che mi ha aiutato di più è stata scoprire che non sono solo. Non sono l'unica persona che sta attraversando questo. Ci sono persone in tutto il mondo che si sentono esattamente come me! Non appena ho capito che non stavo impazzendo, mi sono sentito più ansioso di batterlo. Ho fatto la terapia e mi circondo dei miei cari. Parlare con qualcuno ti solleva da TANTO STRESS. Ho elaborato i meccanismi di coping e ho imparato quali sono i fattori scatenanti in modo da poter combattere gli attacchi prima che prendano piede. Ho limitato il mio tempo sui social media che spesso mi hanno fatto sentire in trappola e claustrofobico. Ho preso il controllo della mia vita e ho accettato ciò che non potevo controllare. Non voglio più nasconderlo. Soffro di ansia e voglio che sappiate tutti che se soffrite di ansia non siete soli.

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Piccolo miscuglio

E si scopre che Perrie non è l'unico membro della band che soffriva di problemi di salute mentale. Giada Thirlwall rivelato a Il Sole ai British LGBT Awards 2019 che tutte e quattro le donne hanno lottato con la salute mentale.

Forse ci sarebbe potuto essere un po' di più per la salute mentale, tutti abbiamo sofferto in qualche modo. Come quattro giovani donne che vengono spinte nel settore, con tutti che parlano del tuo aspetto, solo la pressione di essere improvvisamente qui è stata molto per tutti noi. Abbiamo dovuto trovare il nostro modo di affrontarlo, ha spiegato. Abbiamo tutti attraversato momenti con la nostra salute mentale, che si tratti di parlare con qualcuno o di ricevere una terapia.

Sì signore!

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Sofia Turner

Sophie ha recentemente rivelato di soffrire di depressione.

Non avevo alcuna motivazione per fare qualcosa o uscire, ha detto durante un'intervista con il dottor Phil . Anche con i miei migliori amici, non vorrei vederli. Vorrei piangere e piangere e piangere. Dovendo solo cambiarmi e indossare vestiti, ho detto: 'Non posso farlo'. Non posso uscire. Non ho niente che voglio fare.'

Ma era il suo fidanzato, Joe Jonas , che alla fine le ha insegnato ad amare se stessa.

Mi amo adesso, o più di prima, ha continuato l'attrice. Ora sto con qualcuno che mi fa capire, sai, che ho delle qualità redentrici, suppongo, e quando qualcuno ti dice che ti ama ogni giorno, ti fa capire perché è così, e penso che ti faccia amarti un po' di più.

Ora che la bellezza bionda ha superato i suoi problemi di salute mentale, vuole che gli altri sappiano che non dovrebbero vergognarsi se si sentono allo stesso modo.

La gente non dovrebbe vergognarsene, ha aggiunto. Così tante persone sono afflitte da depressione, ansia o problemi fisici. Più persone di quanto le persone realizzino. Se le persone si aprissero solo con i loro amici e familiari, andrebbe bene. Tutto quello che devi fare è parlare con qualcuno e puoi ottenere l'aiuto di cui hai bisogno.

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Zayn Malik

L'ex membro degli One Direction è stato piuttosto aperto sui suoi problemi con l'ansia negli ultimi anni. E ad un certo punto, è peggiorato così tanto che ha persino dovuto cancellare i concerti.

Sfortunatamente, la mia ansia che mi ha perseguitato negli ultimi mesi intorno alle esibizioni dal vivo ha avuto la meglio su di me, il cantante dei Pillowtalk ha scritto in scuse dopo essersi ritirato dal Summertime Ball 2018 di Capital FM. Con la grandezza dell'evento, ho sofferto la peggiore ansia della mia carriera. Non posso scusarmi abbastanza. So che coloro che soffrono di ansia capiranno e spero che coloro che non lo fanno possano entrare in empatia con la mia situazione.

Zayn ha rivelato, tuttavia, che si sente come se lo fosse finalmente pronto per il tour nel gennaio del 2019.

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Shawn Mendes

Shawn ha parlato coraggiosamente della sua battaglia contro l'ansia durante un concerto nell'aprile del 2019.

Come artista, quando qualcuno sale sul palco, ovviamente diventi molto nervoso e impazzisci ea volte le cose diventano molto per te, ha condiviso. E così, ci sono medicine, ci sono cose che puoi fare per aiutare. E medito e faccio molte cose per cercare di calmarmi, ma c'è questo tipo di medicina che si chiama beta-bloccanti. E fondamentalmente, è una medicina molto comune, ma quello che fa è rallentare la frequenza cardiaca in modo che tu possa essere meno stressato e in modo che tu possa calmarti e respirare. Voglio che tu sappia che nell'ultimo anno, in pratica, in ogni singolo spettacolo che ho suonato ho preso la medicina che ha rallentato la mia frequenza cardiaca in modo da poter essere calmo sul palco. Penso che sia importante che tu sappia che oggi è il mio primo spettacolo senza quella medicina.

In passato, il cantante di In My Blood ha anche spiegato che parlare con il suo manager lo ha aiutato molto a superare i suoi problemi.

La cosa più importante per me [era] ogni volta che mi sentivo sopraffatto e non l'avevo detto [al mio manager] Andrew, quindi sono andato più a fondo in questo buco, ha detto al Billboard Live Music Summit e premi nel 2018. Quindi, ora ogni volta che provo anche una piccola quantità di quella [sensazione] travolgente, glielo dico immediatamente. Perché se non risolvi il problema nel momento in cui inizia, creerai questa cosa enorme, enorme. Ho scoperto che meno mi arrendevo e spiegavo come mi sentivo, all'improvviso Andrew mi chiedeva di firmare 10 poster e io mi stressavo per questo. [Quando] ho iniziato a spiegare come mi sentivo e ad affrontare tutte queste cose, potevo firmare 10 poster e fare 10 spettacoli e non sarebbe stato un problema.

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Demi Lovato

Demi è stata molto attiva nel diffondere la consapevolezza della salute mentale nel corso degli anni, poiché vive con un disturbo bipolare.

Lavoro così tanto su me stesso che alcuni giorni dimentico di essere bipolare. Altri giorni, ci sono momenti in cui devo allacciarmi e chiamare le persone e fare il check-in con il mio terapista, ha spiegato il cantante al Vertice sui beni sociali 2016 . Mia madre mi ha cresciuto per aiutare gli altri. E 'così semplice. Questo è quello che continuo a fare ogni singolo giorno della mia vita, è solo cercare di creare una sorta di eredità in modo che quando un giorno me ne andrò, avrò lasciato il segno su questo pianeta e almeno aiutato una persona ad essere il meglio di sé che potrebbero essere.

Ha anche ammesso di soffrire di bulimia e disturbo da dismorfismo corporeo.

Mentirei se dicessi che non ci sono giorni in cui voglio solo stare a letto tutto il giorno perché mi vergogno del mio corpo, ha detto Rivista di persone . È una lotta che probabilmente dovrò affrontare per il resto della mia vita. Ma ho così tanta vita da vivere; Non voglio sprecarlo.

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Bebe Rexha

Bebe ha rivelato tramite Twitter il 15 aprile 2019 che anche lei convive con un disturbo bipolare.

Sono bipolare e non mi vergogno più. Questo è tutto, ha scritto.

Sono bipolare e non mi vergogno più. Questo è tutto. (Piangendo a dirotto.)

— Bebe Rexha (@BebeRexha) 15 aprile 2019

Non voglio che tu sia dispiaciuto per me. Voglio solo che tu mi accetti. È tutto. Ti voglio bene, aggiunse Bebe.

Non voglio che tu sia dispiaciuto per me. Voglio solo che tu mi accetti. È tutto. Ti amo.

— Bebe Rexha (@BebeRexha) 15 aprile 2019

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Rowan Blanchard

Il La ragazza incontra il mondo la star ha anche affrontato la depressione, ed è stata piuttosto aperta al riguardo con i suoi fan sui social media.

Il 2015 è l'anno più memorabile della mia vita, ha condiviso Rowan in un Instagram inviare. Quando mi sono trovata, quest'anno in particolare, ad attraversare alti e bassi con la depressione, ho capito che invece di rifiutare e ostracizzare questi sentimenti adolescenziali (sentimenti umani), posso imparare ad amarne l'intensità e sapere che tutto è momentaneo. Quando penso a quest'anno, di solito lo associo a un'emozione/aggettivo specifico (felice, triste, fantastico, eccetera), ma non posso, ce ne sono troppi. Ho imparato quest'anno che la felicità e la tristezza non si escludono a vicenda. Possono esistere dentro di me allo stesso tempo nello stesso momento.

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Lauv

In occasione della Giornata mondiale della salute mentale 2018, il cantante di I Like Me Better ha utilizzato le sue storie su Instagram per far luce su come i social media possano essere dannosi.

Come esseri umani, tutti abbiamo bisogno di sentirci ascoltati e compresi. Ma abbiamo anche bisogno di sentirci accettati. Essere amato. Dai nostri amici, dalla nostra famiglia e talvolta anche da estranei. Vogliamo così tanto essere in grado di esprimerci autenticamente, ma vogliamo anche essere amati per quel sé. Per non essere rifiutato per quel sé. Quindi, man mano che cresciamo, col tempo prendiamo segnali sociali e apprendiamo i vari gradi di come potremmo essere accettati o interpretati in situazioni diverse, e impariamo ad adattarci. Non essere persone completamente diverse. Ma per essere un grado di sé con le persone che abbiamo appena incontrato o con cui non siamo così vicini, e un altro con i nostri amici più cari e i nostri cari. Ma poi arriva nei social media, ha scritto. Ogni singolo che fai dovrebbe rappresentare l'essenza stessa della tua *identità* in ogni momento, per sempre!

Lauv ha continuato spiegando quanto sia importante mantenere viva la conversazione e diffondere consapevolezza.

Non sono qui per dire a nessuno cosa fare e posso parlare solo in base alle mie esperienze, ma credo sia davvero importante creare spazi sicuri in cui le persone possano essere oneste l'una con l'altra e de-stigmatizzare il parlare di tutto sta succedendo qui *indica la testa*. Che si tratti di un amico, di un familiare, di un terapista o persino di uno sconosciuto. E continuare a destigmatizzare il dialogo aperto, ogni giorno.

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Hailey Baldovino

Ammiro le persone che si fanno avanti e parlano di [ansia]. Lottiamo tutti con esso, ha detto il modello Rivista glamour . Penso che ci sia stato questo stigma intorno ad esso per così tanto tempo. Le persone guardano le celebrità famose o di successo e pensano di avere tutto insieme. Ad esempio, hanno una carriera così folle o guadagnano così tanti soldi che dovrebbero essere felici. Ma è davvero il contrario.

Hailey ha anche rivelato che a volte sente la pressione per mantenere una facciata.

La gente mi chiedeva: 'Come stai?' e io rispondevo: 'Sto bene'. Sto bene.' Ma in realtà avrei pianto tutta la notte nella mia camera d'albergo, ha aggiunto. Devi solo essere onesto che la vita a volte fa schifo. È difficile. Le cose sono difficili. Penso solo che più siamo aperti al riguardo, più possiamo aiutare le persone a trovare soluzioni.

Se tu o qualcuno che conosci avete bisogno di aiuto, chiamate la National Youth Crisis Hotline al numero 1-800-448-4663.